Como comer crisântemo amargo friamente?

Como comer crisântemo amargo friamente?

O crisântemo amargo é um vegetal selvagem nutritivo que tem os efeitos de dissipar o calor e desintoxicar, reduzir o fogo e melhorar a visão. O crisântemo amargo frio é um prato caseiro simples e delicioso, mas como podemos reter a nutrição do crisântemo amargo e remover o sabor amargo? Este artigo fornecerá uma introdução detalhada sobre como fazer crisântemo frio e amargo e anexará os tópicos e conteúdos interessantes na Internet nos últimos 10 dias para sua referência.

1. Preparação de ingredientes para crisântemo amargo frio

2. Etapas de preparação do crisântemo frio e amargo

1.Manipulação de crisântemo amargo: Lave o crisântemo amargo, retire as raízes velhas e as folhas amarelas e corte em segmentos de 3-4 cm. Mergulhe em água salgada por 10 minutos para remover o sabor amargo.

2.escalde a água: Ferva a água em uma panela, acrescente um pouco de sal e algumas gotas de óleo, escalde o crisântemo amargo em água por 10 segundos, retire rapidamente da água fria e escorra a água.

3.Prepare o tempero: Pique o alho, corte o milho picante em rodelas. Misture molho de soja light, vinagre balsâmico, açúcar e óleo de gergelim em um molho.

4.Misturar: Coloque o crisântemo amargo em uma tigela grande, adicione o alho picado e o milho, despeje o molho e misture delicadamente.

3. Dicas para crisântemo frio e amargo

1. O tempo de branqueamento do crisântemo amargo não deve ser muito longo, caso contrário ele perderá sua textura crocante e macia.

2. Se você gosta de comida picante, pode adicionar mais milho. Se você não gosta de comida picante, pode deixá-la de fora.

3. Após misturar, pode-se colocar na geladeira por 10 minutos para um sabor melhor.

4. Tópicos quentes na Internet nos últimos 10 dias

5. Valor nutricional do crisântemo frio

O crisântemo frio e amargo não é apenas delicioso, mas também fornece uma variedade de nutrientes ao corpo. Este prato é especialmente adequado para consumo nas estações secas do outono e inverno e pode ajudar a dissipar o calor. Espero que a introdução deste artigo permita que você faça facilmente um delicioso crisântemo amargo e frio em casa.

Por fim, gostaria de lembrar a todos que embora o crisântemo amargo seja rico em nutrientes, as pessoas com baço e estômago fracos não devem comer mais. Ao saborear uma comida deliciosa, você também deve estar atento ao equilíbrio e à moderação de sua alimentação.